Saúde

Exercício reduz a gordura nos órgãos e melhora o aproveitamento da glicose pelos músculos Sabidamente o exercício físico feito de maneira regular e bem orientado é hoje o principal fator na prevenção de diversas doenças como obesidade, hipertensão arterial, infarto do miocárdio, osteoporose e diabetes. Mesmo para aqueles que já desenvolveram tais doenças, a atividade …

Diabetes: É possível conviver | Benefícios da atividade física para quem tem diabetes Leia mais »

Diabetes: É possível conviver | Receitas: Alimentação saborosa e saudável. Bolo de banana e coco especial para diabéticos Se você está procurando uma receita diferente e muito fácil de fazer, este bolo de banana e coco especial para quem está com diabetes é uma maravilhosa opção! Todos os ingredientes são bem fáceisde encontrar (incluindo o …

Receitas: Alimentação saborosa e saudável. Leia mais »

Se você é daqueles que não resiste a uma picanha, considere então uma redução em sua ingestão de carne. Eleja um dia da semana para ser o seu “dia vegetariano”. Isso fará uma diferença enorme na sua saúde e consequentemente, na sua qualidade de vida.  Ainda que você não seja essencialmente vegetariano, procure reduzir o …

Vegetariano por um dia Leia mais »

Março é o mês em que se realiza uma campanha mundial de prevenção ao câncer de cólon e reto, mais conhecido como câncer colorretal. Para alertar sobre a necessidade de se adotar um estilo de vida saudável na prevenção a este tipo de câncer, o segundo que mais mata pessoas no mundo, a Convívio está …

Câncer colorretal, previna-se! Leia mais »

Alguns hábitos simples durante as refeições, e logo depois delas, são indispensáveis para que o corpo faça uma boa digestão. Confira como atitudes simples que, incorporadas a sua rotina, podem facilitar a absorção dos nutrientes dos alimentos pelo organismo e prevenir incômodos, mal-estar e aquela sensação de estufamento ou inchaço.    Atitudes que ajudam na …

Faça escolhas saudáveis Leia mais »

Motivos para adicionar fibras ao prato não faltam. Esse nutriente ajuda a tratar o intestino preso, reduz o valor calórico da dieta – aumentando a saciedade -, controla o índice glicêmico, reduz o colesterol e previne contra hipertensão, obesidade, hemorróidas, úlceras, problemas cardíacos e até câncer de cólon e reto. As fibras são classificadas entre …

O que comer? Leia mais »

Uma pessoa com câncer colorretal pode não necessariamente apresentar todos esses sintomas juntos – mas o principal é a presença de sangue nas fezes. Por isso, se notar quaisquer desses sintomas, marque uma consulta com o médico.    Fique alerta, quando:    – Houver mudança nos hábitos intestinais como, diarréia ou constipação; – As fezes …

Os sinais de alerta Leia mais »

O intestino é uma espécie de regulador das demais funções de nosso organismo, nele ocorrem a absorção e a eliminação de nutrientes essenciais para a nossa saúde. Quando esse órgão falha, compromete o funcionamento de outros órgãos, tornando-se a porta de entrada para muitos males que afetam em cheio a nossa saúde. Por isso, não …

Cuide do seu intestino Leia mais »

“Você é o que você come”. Todo mundo já deve ter ouvido esta frase em algum momento. Pode parecer clichê repeti-la, mas é a pura verdade. Quer ver? Já na primeira infância, a alimentação exerce papel fundamental no desenvolvimento físico e psicomotor do ser humano. É a responsável pela nutrição do organismo, que pode influenciar …

Alimentação balanceada é hábito primordial para viver com mais saúde Leia mais »